Čovek se nesvesno preda navikama. Neke navike, poput onih koje koristimo pri obavljanju korisnih rutinskih zadataka mogu olakšati život, dok druge štete. Uz nekoliko trikova možemo svesno promeniti svoje nekorisne navike. Nezdrave navike, kao što je svakodnevno pivo nakon posla, nije lako iskoreniti. Sećate li se kada ste prvi put nosili masku na licu? Disanje…
Koža je naš najveći organ. Mi bismo morali da se pobrinemo za nju, što uglavnom i činimo, samo što 90 posto naše pažnje ima koža lica, dok je ostatak zapostavljen. Današnji način života – grejanje stambenog prostora i boravak u zatvorenim prostorijama može imati posledicu suve kože, što najbolje osećamo na sluzokoži nosa. Naša koža…
Zašto nam se taj glas neprekidno obraća? Zašto nam stalno govori šta vidimo i šta treba da mislimo i osećamo? Praktično o svemu daje svoj komentar – šta voli, šta ne voli, šta treba da radimo ili kažemo, šta smo u prošlosti pogrešili,.. Neprekidno se žali ako nešto nije po njegovoj volji. Ako je neki…
Zadovoljstvo, polet, potpunost. ..Nezadovoljstvo, tuga, kajanje, potištenost, .. Dva nama dobro poznata stanja. Željeno i neželjeno. Za ovo drugo imamo opšte prihvaćemi naziv: Depresija. Za prvo nemamo. Da li tu počinje geška? U prvom stanju radimo samo ono što mi želimo a u drugom ono što moramo. Tačnije definicije tih stanja su: kreacija i reakcija.…
Od sposobnosti upravljanja usmeravanjem naše pažnje zavisi i kvalitet života koji vodimo. Pažnja znači usmeravanje naše mentalne snage i energije misli na ono što je dobro u našem životu, na ono sa čim smo zadovoljni i na čemu smo zahvalni a ne na ono što je negativno i ono što ne želimo. Postani kreator. Usmeri…